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2018年05月15日(火)
ホタテとアスパラのバターしょう油炒め
![](https://img.retsta.jp/teny/tenyprogram/1ban/recipe/2018-05-15/夕方レシピ5.jpg)
- 2人分
- 1人分218kcal
材料
ホタテとアスパラのバターしょう油炒め
ベビーホタテ | 150g |
---|---|
塩こしょう | 少々 |
小麦粉 | 適量 |
アスパラガス | 100g |
ベーコン | 20g |
ミニトマト | 4個 |
酒 | 大さじ1 |
しょう油 | 大さじ1 |
バター | 10g |
サラダ油 | 小さじ2 |
作り方
- ( 1 ) ベビーホタテはペーパータオルで水分を取り、塩こしょうをして小麦粉でまぶす。
- ( 2 ) アスパラガスは根元の皮をむき、1cm厚さの斜め切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。
- ( 3 ) フライパンにサラダ油をひいて(1)、(2)を中火で炒める。ミニトマト、酒、しょう油、バターを加えて絡めて器に盛る。
ポイント
- アスパラガスとベビーホタテは最初からバターで炒めると焦げるため、サラダ油で炒めてからバターを加える。ベーコンを加えることでうま味が増す。
使用する道具
- フライパン
- 木しゃもじ